5 estrategias para combatir el entumecimiento cognitivo derivado de la dependencia tecnológica y reactivar la mente

Incorporar détox digitales, hacer ejercicios mentales, evitar la dependencia excesiva de la tecnología en el día a día, cuidar la alimentación y practicar el neurofitness, son algunas de las estrategias que recomiendan los expertos de Cigna Healthcare para hacer frente a la niebla mental El uso diario de la tecnología ha reducido profundamente la forma en que se maneja y procesa la información.Hoy en día, es habitual disponer de dispositivos digitales, como teléfonos móviles y ordenadores, para almacenar datos, programar recordatorios o, incluso, realizar operaciones matemáticas básicas.