NEU: Tabata – Effizientes Ganzkörpertraining für Jugendliche und Erwachsene
Entdecke das neue Tabata-Training beim Mündener Ruderverein in Hann. Münden – ideal für Jugendliche und Erwachsene in jedem Fitness-Level! Perfekt für alle, die trotz eines vollen Terminkalenders effektiv trainieren möchten. Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) und eignet sich ideal, um in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen.
Was ist Tabata-Training?
- Intensives Intervalltraining (HIIT): Kurze Belastungsphasen (20-30 Sekunden) wechseln sich mit kurzen Pausen (10 Sekunden) ab.
- Effektives Ganzkörpertraining: Allgemeine Athletikübungen mit dem eigenen Körpergewicht.
- Ideal für alle Fitness-Level: Ohne Überforderung, dennoch mit hoher Wirkungskurve.
- Ruderspezifische Vorteile: Verbesserung der Ruderleistung durch gesteigerte Ausdauer, Kraft und Core-Stabilität.
Deine Vorteile auf einen Blick
Maximale Fettverbrennung in kurzer Zeit
Verbesserung der Ausdauer und Kraft
Ideal für einen vollen Terminkalender
Ganzjähriges Training
Geleitet von einer erfahrenen Trainerin
Unterstützt deine Performance im Rudersport
Steigerung des Wohlbefindens, Erhalt der Beweglichkeit und ein freier Kopf für die neue Woche
Trainingszeiten und Trainerin
- Wann? Dienstags um 17:45 Uhr
- Wo? Fährweg 30, 34346 Hann. Münden
- Trainerin: Lea
Starte jetzt durch!
Warte nicht länger – sichere dir deinen Platz im Tabata-Training des MRV! Erlebe, wie du mit minimalem Zeitaufwand maximale Fitnessziele erreichen kannst. Komm vorbei, werde fit und profitiere von der motivierenden Gruppendynamik.
Alle aktiven und Indoor-Mitglieder können am Tabata teilnehmen. Interessierte sind herzlich willkommen und können gerne einen Schnuppertermin vereinbaren.
Mehr Infos & Anmeldung:
E-Mail: info@mrv1912.de
Telefon: 05541-2321
Der Beitrag NEU: Tabata – Effizientes Ganzkörpertraining für Jugendliche und Erwachsene erschien zuerst auf Mündener Ruderverein e.V..