Bị đau đầu, chóng mặt có nên uống vitamin B12?

Tôi 36 tuổi, hay đau đầu, chóng mặt, có thể dùng vitamin B12 hàng ngày để cải thiện tình trạng không, cần lưu ý gì? (Mộng Nhung, TP HCM)