Plus d’énergie en une semaine, une chute de l’anxiété après 15 jours : quels sont les véritables effets du mois sans alcool sur notre santé ?

Chaque année, les mois sans alcool comme le Dry January ou la Tournée Minérale gagnent en popularité. En Belgique, où la consommation d’alcool dépasse la moyenne européenne, ces pauses deviennent des moments clés pour repenser sa relation à l’alcool. Amélioration du sommeil, regain d’énergie, diminution de l’anxiété… Les effets sont nombreux et parfois méconnus. ...