Praca biurowa rujnuje nasze zdrowie. Ćwiczenia nie pomogą

Długotrwałe siedzenie rujnuje nasze zdrowie. Badania opublikowane w Journal of the American College of Cardiology wykazały, że spędzanie ponad ośmiu godzin dziennie w pozycji siedzącej znacząco zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych – niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Eksperci podkreślają, że kluczowe jest ograniczenie czasu spędzanego w pozycji siedzącej.