Dinh dưỡng quan trọng thế nào khi luyện tập và thi đấu marathon

Thói quen ăn uống lành mạnh cũng cần được xây dựng theo lộ trình dài hạn để đảm bảo năng lượng cho luyện tập và thi đấu, theo HLV Trần Đình Minh Anh.