San Silvestre 2024: lo que tienes que saber antes de la última carrera del año

De nuevo 31 de diciembre y de nuevo miles de personas listas para correr la última carrera del año: la San Silvestre. Quienes han conseguido su dorsal para uno de estos encuentros que se celebran por toda España -recordemos que son muchas personas las que se quedan sin él- llevan corriendo toda su vida, empezaron a primeros de año o hace muy poco que han encontrado en el ' running ' el bienestar que buscan. Sin embargo, pese a que este deporte está cada día en auge, pocos participantes son conscientes de los posibles riesgos asociados a la falta de preparación adecuada para esta popular prueba de 10 kilómetros . Tal como indica el entrenador personal Iñaky García, la individualización... Ver Más