Langes Wachbleiben: Wie Eltern dem Teufelskreis des Schlafaufschubs entkommen
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Ein neues Phänomen kann Eltern in eine Schlafmangel-Spirale treiben: die "Bedtime Procrastination", das bewusste Aufschieben der Schlafenszeit. So lässt sich tagsüber gegensteuern.