Så bra är helgträningen för din hjärna

Att vara en ”weekend warrior” och bara träna ett par dagar i veckan är lika bra för hjärnan som att träna oftare. Ny forskning visar hur mycket risken för demens minskar, jämfört med att inte röra sig alls. – Att vara aktiv är jätteviktigt för hjärnan, säger professor Yvonne Forsell.