Ile mandarynek można zjeść dziennie? Oto dlaczego warto z nimi uważać

Mandarynka to owoc, który nieodłącznie kojarzy się z zimowym sezonem i świętami Bożego Narodzenia. Nie tylko cieszy nasze podniebienia swoim słodkim, orzeźwiającym smakiem, ale także dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Jak się jednak okazuje, z jedzeniem mandarynek nie należy przesadzać. Jakie korzyści płyną z ich spożywania i ile można ich zjeść w ciągu jednego dnia?