Calidad del sueño: no lo sabes pero así afecta en tus niveles de glucosa en sangre
Algunos estudios han concluido que la falta de sueño afecta la calidad de vida y puede traer problemas de salud a corto o largo plazo, entre ellos, el mal dormir puede alterar los niveles de glucosa (azúcar) en sangre, especialmente en personas con diabetes o con riesgo de desarrollarla.