Bí quyết giúp xương chắc khỏe qua các bữa phụ tại văn phòng

Sử dụng thực phẩm chứa hàm lượng canxi cao, nhất là những nguồn canxi quý như từ tảo biển, là một trong những cách để dân văn phòng duy trì sức khỏe xương và hệ vận động.