Czarny paznokieć? Zakrwawione stopy? To biegacze muszą wiedzieć, aby uniknąć bólu!

Czy kiedykolwiek słyszeliście o "paluchu biegacza"? Albo o zakrwawionych palcach? Biegacze – szczególnie ci, którzy preferują długie dystanse – czasami muszą mierzyć się z niezwykle bolesnymi problemami. Profesjonalista zajmujący się biegami długodystansowymi Jan Fitschen, 28-krotny mistrz Niemiec na różnych dystansach, wyjaśnia, co należy zrobić, aby temu zapobiec.