Te sorprenderá saber qué músculos debes trabajar si quieres correr más rápido
El running hace que tu cuerpo se sienta agotado, pero a la vez causa un subidón de energía por la oleada de endorfinas por lograr la meta de la carrera. No obstante, si sientes que el esfuerzo no está dando los resultados esperados, tal vez tengas que intensificar grupos de músculos para correr más rápido.