See tegevus võib sind 8 aastat nooremaks teha

​Uus uuring näitab, et regulaarne tugevustreening võib bioloogilist vananemist märkimisväärselt aeglustada. Ajakirjas Biology avaldatud uuringus osales ligi 4900 USA meest ja naist, kelle telomeeride pikkust – bioloogilise vananemise markerit – analüüsiti. Tulemused näitasid, et rohkem treeninud inimestel olid pikemad telomeerid.