5 món giàu vitamin B7 kích thích mọc tóc

Nấm, hạnh nhân, quả bơ, khoai lang cung cấp vitamin B7 cùng các dưỡng chất quan trọng khác thúc đẩy nang tóc phát triển, duy trì mái tóc dày, chắc khỏe.