7 thói quen đơn giản giúp tim mạch khỏe mạnh

Ăn uống lành mạnh, tăng hoạt động thể chất, quản lý cân nặng, ưu tiên giấc ngủ ngon và phục hồi, bổ sung omega-3 là các thói quen giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.