Đau cổ, lưng thông thường khác bệnh cột sống thế nào?

Tôi làm việc văn phòng, thường bị đau lưng và vùng cổ vai gáy. Làm sao phân biệt đau thông thường với bệnh cột sống để kịp thời khám và điều trị? (Nguyễn Dũng, Long An)