Predĺžia život. Štúdia vymerala, koľko rokov nám pridajú prechádzky

Nie je to samozrejme prvá štúdia svojho druhu. Jej autorský tím napokon priznáva, že ho inšpirovala práca z roku 2019. Zistila vtedy, že čím viac ľudia venujú času fyzickej aktivite, tým nižšiemu riziku predčasného úmrtia sú vystavení.

„Zaujímalo ma, ako by sa onen vzťah preložil do nádeje dožitia. A koľko života navyše môže priniesť jediná hodina chôdze,“ vyložil vedúci autor štúdie Lennert Veerman portálu CNN.

Rozdiel až šesť rokov

Odpoveď so svojim tímom hľadal s pomocou dobrovoľníkov a dobrovoľníčok, mali štyridsať rokov a viac. Celkom autorský kolektív vychádzal z údajov o viac ako 36 tisícoch mužov a žien. Rozdelil ich do štyroch skupín, podľa miery ich pohybu. Najmenej aktívne si dopriali päťdesiat minút chôdze denne. Druhá skupina na tom bolo o tridsať minút lepšie, tretia sa mohla preukázať 110 minútami denne, najpričinlivejšia denne prešla 160 minút.

Ak sa všetky časy zdajú celkom vysoké, t...