Wystarczy 5 minut, aby obniżyć ciśnienie! Najnowsze odkrycie naukowców

Blisko jedna trzecia dorosłych Polaków zmaga się z nadciśnieniem tętniczym, nazywanym "cichym zabójcą", ponieważ często nie daje wyraźnych objawów, a stanowi jedną z głównych przyczyn zgonów. Na szczęście, jak dowodzą badania, nawet umiarkowana aktywność fizyczna może skutecznie obniżyć ciśnienie krwi - co jest dobrą wiadomością dla tych, którzy nie przepadają za sportem.