Darum sollten wir nett zu uns selbst sein

Vielen Menschen sind mit sich selbst viel strenger als mit anderen. Wem es nicht gelingt, mitfühlend mit sich selbst umzugehen, kann jedoch seiner psychischen Gesundheit schaden. Was hinter dem sogenannten Selbstmitgefühl steckt und wie ein verständnisvoller Umgang mit dem eigenen Ich gelingt.