Insomnio: las 9 razones por las que no puedes dormir por la noche
Dormir bien es esencial para mantener una buena salud física y mental, pero no siempre es fácil lograrlo. El insomnio, uno de los trastornos del sueño más comunes, puede manifestarse como dificultad para conciliar el sueño, despertarse a mitad de la noche o levantarse demasiado temprano sin poder volver a dormir.