¿Cuánto puedo adelgazar con una hora de bici al día?
Si deseas adelgazar y estás considerando una rutina de una hora diaria de bicicleta, es importante conocer los factores que influyen en la quema de calorías y la pérdida de peso. Los resultados de este ejercicio dependen principalmente de la intensidad del entrenamiento y del balance calórico diario.