Phụ nữ mãn kinh nên ăn gì?

Phái đẹp tuổi mãn kinh thường gặp bất ổn về tâm sinh lý, mất ngủ, nên có chế độ dinh dưỡng khoa học để tăng cường sức khỏe, ngon giấc, ổn định tâm trạng.