Ile powinna trwać przerwa między posiłkami? Dietetycy rozwiewają wątpliwości

Ile godzin powinno minąć między śniadaniem a obiadem? Czy małe przekąski w przerwach między posiłkami to dobry pomysł, czy może lepiej pozwolić żołądkowi odpocząć? Dietetycy i naukowcy mają różne podejścia, ale jedno jest pewne – długość przerw między posiłkami może mieć znaczący wpływ na zdrowie i samopoczucie.