Taki trening skutecznie tłumi apetyt. Szczególnie u kobiet. "Przydatne w ramach odchudzania"

Odchudzanie jest wyjątkowo trudne, szczególnie, gdy w brzuchu ciągle burczy. Ludzie szukają różnych sposobów, aby zmniejszyć uczucie głodu. Wybierają odpowiednie produkty żywieniowe, myją zęby po posiłku, jedzą dania na mniejszych talerzach. Naukowcy jednak teraz odkryli, że wysiłek fizyczny paradoksalnie także może zmniejszyć nasze łaknienie!