ru24.pro
World News
Ноябрь
2024

6 thực phẩm giàu melatonin giúp ngủ ngon

0
Cá, quả anh đào, kỷ tử, trứng, sữa ấm, có hàm lượng melatonin dồi dào, giúp tăng hormone gây buồn ngủ tự nhiên cho cơ thể.