حفظ سلامتی سالمندان با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی

کارشناس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری‌های غیر واگیر مرکز بهداشت خوزستان گفت: رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای و بهداشتی نقش مهمی در حفظ سلامتی سالمندان دارد.

دکتر مهرداد عباباف شوشتری با بیان اینکه حفظ سلامت در سالمندان از اهمیت بسزایی برخوردار است، گفت: بهترین روش پاک سازی بدن در سالمندان، داشتن مزاج متعادل و دفع راحت است.

وی با بیان اینکه در سالمندی لازم است از دفعات مقاربت کاسته شود، افزود: خواب مناسب از ابتدای شب تا صبح، جزو بهترین روش‌های حفظ سلامت در سالمندان است، همچنین استعمال عطر‌های ملایم و ماساژ ملایم بدن با روغن‌هایی مانند روغن زیتون و بابونه از ضروریات دوره سالمندی محسوب می‌شود.