Desayuno fitness: los 8 alimentos que más protegen al cerebro para encarar el día
Según una experta de Harvard, el desayuno es la comida más importante del día. Tomar 30 minutos para desayunar es una gran decisión para la buena salud, ya que es la primera fuente de energía que recibe el cuerpo y el cerebro cada mañana. A continuación, te damos algunas ideas de alimentos para tu desayuno fitness.