Painonhallinta | Painon­nousun taustalla saattaa olla ruoka­hälyksi kutsuttu ilmiö

Ajatteletko jatkuvasti sitä, milloin ja mitä voisit seuraavaksi syödä? Kyse on ruokahälyksi kutsutusta ilmiöstä, joka vaikeuttaa painonhallintaa. Psykologi kertoo, miten ruokahälyn voi saada vaimenemaan.