Chrononutrition : Est-ce que ça marche vraiment pour perdre du poids ?

La chrononutrition consiste à manger les bons aliments au bon moment de la journée : un petit-déjeuner riche, un déjeuner équilibré, un dîner léger. Selon cette méthode, le corps assimilerait mieux les nutriments à certains moments.La chrononutrition aide