Hành trình chạy bộ giảm 27 kg trong 12 tháng

Từ chỗ nặng xấp xỉ 100 kg và chạy được xa nhất 1 km thì bỏ cuộc, tôi đã thành một runner thực thụ với cân nặng phù hợp nhờ kiên trì và kỷ luật với chế độ ăn uống, tập luyện.