Đau nhức xương khớp có nên bổ sung chất glucosamine?

Tôi bị thoái hóa khớp, hay đau nhức xương khớp. Bổ sung hợp chất glucosamine có cải thiện tình trạng này được không, cần lưu ý gì? (Nguyễn Trà, Long An)