Vücudumuzun ihtiyacı olan doğru multivitamini nasıl seçmeliyiz? Yaş, cinsiyet ve kiloya göre dozajı değişiyor

Piyasada çok sayıda takviye edici gıda var. Peki bizim hangisine ihtiyacımız var? Vitamin takviyesi satın almadan önce ve kullanırken nelere dikkat etmeliyiz? İşte multivitaminleri seçmeden önce dikkat edilmesi gerekenler…