Bị đau nhức khớp có ăn đậu bắp được không?

Tôi 56 tuổi, bị thoái hóa khớp và đau nhức. Ăn đậu bắp có giúp giảm đau và cải thiện tình trạng khớp không, cần lưu ý gì? (Ngọc Minh, TP HCM)