Mitos y verdades sobre perder peso en otoño: ¿es más sencillo? ¿cuáles son los retos principales?

Perder peso cuando se acerca el invierno suele ser uno de los propósitos que mucha gente se plantea pensando que en esta época le será más fácil adelgazar. Con la llegada del otoño los hábitos pueden cambiar, hasta nuestra propia alimentación y predisposición por hacer actividad física. Optamos por un entorno más cálido, refugiarnos en nuestro hogar y consumir alimentos más saciantes, como guisos o cocidos, dejando en un segundo plano a las ensaladas y comidas más ligeras. Pero, a pesar de que el tiempo cambie y que haya menos horas de sol, “no debemos descuidar nuestra alim ...