Qual è il giorno migliore della settimana in cui pesarsi

Ricorrere alla bilancia tutti i giorni, e in orari differenti, non aiuta a monitorare i progressi nella perdita di peso. E' un’abitudine sbagliata non solo dal punto di vista psicologico, ma perché il peso fluttua durante il corso della giornata, per cui questa strategia non serve a fotografare...