¿Cuánto debe caminar una persona de 50 años, según la OMS?
La actividad física es necesaria a cualquier edad, pero a partir de los 50 años las capacidades físicas empiezan a disminuirse y, por lo tanto, hacer deporte o simplemente caminar marca la diferencia, asegura la Organización Mundial de la Salud (OMS), quien define cuánto tiempo de caminata es el ideal para un adulto mayor.