Ngừa ngưng tim, đột quỵ khi chạy bộ thế nào

Để ngăn ngừa ngưng tim khi chạy bộ, cần có chiến lược tập luyện rõ ràng, kiểm tra sức khỏe định kỳ, theo dõi nhịp tim, bổ sung nước và điện giải hợp lí.