La vergüenza en el gimnasio: todo lo que debes saber
Comenzar a ir al gimnasio puede ser una experiencia emocionante y desafiante a la vez. Para muchos, este espacio se convierte en un nuevo escenario donde se ponen a prueba tanto el cuerpo como la mente. No obstante, a pesar de la emoción inicial, también es común experimentar vergüenza, la cual puede dificultar los primeros pasos hacia un estilo de vida más saludable.