La especia medicinal para agregarle al café que ayuda a reducir el dolor de las articulaciones
El café es una de las bebidas más consumidas alrededor del mundo, ya que es considerada como una infusión que aporta grandes dosis de energía.
Si bien suele estar acompañado por leche o azúcar, existe una especia medicinal que ayuda además a potenciar sus propiedades al tiempo que contribuir para calmar los dolores en las articulaciones.
La especia que combinada con el café puede calmar el dolor de las articulaciones
La cúrcuma es una especia color amarillo brillante que proviene de la raíz de la planta Curcuma longa y es usada desde hace muchos años en la medicina por sus propiedades.
Aporta grandes cantidades de antiinflamatorios como citoquinas y enzimas que ayudan a calmar los dolores en las articulaciones. Además, previene la aparición de enfermedades como la artritis.
En la misma línea, suma antioxidantes que combaten el daño generado por los radicales libres, lo que se traduce en un cuerpo más joven y evita la aparición de enfermedades.
También, ayuda a ralentizar la degeneración de los cartílagos, lo que es beneficioso para quienes sufren de osteoartritis.
Todos los beneficios de la cúrcuma
Los beneficios de esta especia no se limitan a las articulaciones, sino que también puede generar otros efectos positivos como son:
- Mejora la salud cerebral,
- Acelera el metabolismo,
- Potencia la digestión,
- Cuida el corazón,
- Embellece la piel,
- Refuerza el sistema inmunológico,
- Tiene propiedades anticancerígenas,
- Regula el azúcar en la sangre,
- Cuida el hígado.
¿Cómo consumir la cúrcuma?
La cúrcuma es fundamental para complementar una alimentación saludable y puede ser consumida en sus diversas presentaciones. Las principales y más conocidas son:
- Como especia,
- En capsulas o tabletas,
- En bolsas de té,
- Como raíz fresca,
- En extractos.