کیف فرزند دانش آموزتان را با این خوراکی ها پر کنید
تغذیه سالم می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی دانش آموزان ایفا کند. از همین رو متخصصان طب ایرانی در آستانه آغاز فصل مدارس بر اهمیت تغذیه سالم در بهبود سلامت جسمی، تقویت سیستم ایمنی بدن و همچنین تقویت حافظه و افزایش توان یادگیری دانش آموزان، تاکید کرده‌اند.
توصیه متخصصان این است که برای جلوگیری از مصرف خوراکی‌های ناسالم در مدارس، حتما وعده‌های خوراکی سالم و مغذی برای آنها تهیه و در کیف مدرسه‌شان بگذارید. نکته‌ای که دکتر روشنک مکبری نژاد، متخصص طب ایرانی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید پزشکی هم آن را تایید می‌کند و می‌گوید: درباره دانش‌آموزان، صبحانه حتما باید خورده شود، اما چون برخی از بچه‌ها مخصوصا در فصل مدارس صبح زود بیدار می‌شوند و سرویس مدارس زود به دنبالشان می‌آید و در آن زمان میلی به صبحانه ندارند، بهتر است والدین ساندویچی به عنوان لقمه صبحانه درست کنند.
این لقمه را بهتر است با توجه به آن چیزی که بچه‌ها دوست دارند، درست شود. اگر این ساندویچ مورد علاقه بچه‌ها نباشد آن را در مدرسه دور می‌اندازند. لقمه‌های مناسب برای بچه‌ها نیز می‌تواند از نان و پنیر و خیار، تخم مرغ درست شده یا حتی می‌تواند یک ساندویچ مرغ باشد. حتی می‌توانند برای این لقمه صبحانه از گردو، عسل یا مرباهایی که بچه‌ها دوست دارند، استفاده کنند.