ورزش با تغییر دادن بافت چربی به سلامتی «کمک میکند»
0
متخصصان، انجام ۳۰ دقیقه فعالیت روزانه با تحرک بالا را توصیه میکنند، اما تنها با قدم زدن صبحگاهی در اطراف محل زندگی نیز میتوان به نتایج قابل توجهی نسبت به بیتحرکی رسید.