La gym tonic pour être en forme

Saint-Ennemond. La Gym tonic pour la forme et les formes. Depuis novembre 2019, l’association Rando Loisirs animée par l’équipe du président Franck Morizot propose une section « Gym tonic », les lundi et jeudi, de 19 h 30 à 20 h 30, à la salle des fêtes ou en plein air, par beau temps.

Le coach sportif, Kola Adams, sur fond musical, après l’incontournable échauffement, cible « le renforcement musculaire au niveau des ceintures scapulaire et pelvienne et les quadriceps inférieurs ». À noter bien sûr, le cardio, le gainage, l’endurance, step, la coordination, l’équilibre, la mémoire et même des chorégraphies lors des danses (zumba). Et puis, le retour au calme « fait du bien » au groupe d’une bonne quinzaine de participantes motivées. 

Pratique. Tarifs : 170 € par pour deux séances par semaine ou 110 € pour une séance par semaine. Possibilité de deux séances d’essai gratuites. Contacts : 06.04.13.96.55 ou 07.81.23.50.44