Czy banany tuczą? Tyle kalorii znajdziesz w jednym owocu

Banany pośród innych owoców wyróżniają się kalorycznością. Przez to wiąże się z nimi wiele mitów, które warto sprostować. Jeśli zastanawiasz się, czy zjedzenie ich popsuje efekty twojej diety, to artykuł dla ciebie. Poznaj prawdę na temat bananów i przekonaj się, czy warto włączyć je do swojego jadłospisu.