Un cours pour les personnes qui souffrent
Romagnat. Un cours pour les personnes souffrant d'ALD ou pathologies chroniques.. Pour la seconde année consécutive, Anthony Lescure proposera l'activité physique adaptée et santé au Flep de Romagnat, deux fois par semaine.
Ce cours est à destination d'un public souffrant d'ALD (Affection longue durée) ou de pathologies chroniques.
Coach sport-santé indépendant et professeur d'APA (Activité physique adaptée), ce Clermontois de 31 ans souhaitait élargir le public de l'association. «Puis j'ai imaginé qu'il serait intéressant d'apporter mes connaissances et compétences dans les domaines de l’activité physique et de la santé pour permettre à des personnes qui souffrent d’une pathologie chronique ou d’une ALD de pouvoir bénéficier d’une activité préventive et sécuritaire, pour les aider dans leur quotidien en maintenant ou en améliorant leur santé globale. »
La séance d'une heure se déroule en trois temps avec un temps d’accueil qui est essentiel pour échanger avec les adhérents, créer des liens, écouter et rassurer l’adhérent. Ensuite, l'échauffement pour mettre en action le système cardiovasculaire. Des exercices de mobilité articulaire sont également mis en place. En troisième partie de séance, on retrouve une note ludique avec différents jeux sur des thématiques telles que la mémoire, la réaction ou encore l’équilibre, avant de terminer sur un retour au calme (étirements ou relaxation) pour faire redescendre le rythme cardiaque et finir en douceur.
«D'une manière générale, ce cours a pour objectif d’améliorer ou maintenir les capacités qui ont été altérées en sollicitant les systèmes cardiovasculaires, musculaires, moteur et attentionnel. Le bienfait principal est la santé de l’adhérent, qu'elle soit sociale, physique ou mentale. Je cherche à tendre vers une autonomie de l’adhérent et faire en sorte de pérenniser la pratique chez ce dernier. »
« Les nombreuses études françaises et internationales ont démontré l’impact et les bienfaits d’une activité physique d’intensité faible à modérée sur notre santé. »