Počet samovrážd sa v EÚ za desaťročie znížil. V našej spoločnosti sa o nich mlčí, varujú odborníci

Štatistický úrad EÚ s odkazom na Svetový deň prevencie samovrážd 10. septembra spresnil, že v roku 2021 v krajinách EÚ pripadalo v priemere 10,2 úmrtia v dôsledku samovraždy na 100-tisíc osôb. V roku 2011 bola v EÚ štandardizovaná miera úmrtnosti v dôsledku samovraždy 12,4 úmrtia na 100-tisíc ľudí.

Vyššia miera u mužov

Spomedzi krajín EÚ malo najvyššiu mieru samovrážd v roku 2021 Slovinsko (19,8 úmrtia na 100.000 obyvateľov), Litva (19,5) a Maďarsko (15,7). Na opačnom konci rebríčka, s najnižšou štandardizovanou úmrtnosťou v dôsledku samovraždy bol Cyprus (2,7), pred Gréckom (4,2) a Talianskom (5,9).

Slovensko v roku 2021 malo šiestu najnižšiu mieru samovrážd. Na život si siahlo 482 ľudí (337 mužov a 65 žien). Eurostat upozornil, že podľa regionálnych celkov v EÚ mal najvyššiu štandardizovanú úmrtnosť v dôsledku samovraždy región Limousin vo Francúzsku (21,9 úmrtia na 10-tisíc obyvateľov),  maďarský región Dél-Alföld (21,7) a región Vzhodna v Slovinsku (21,6). Regióny s najnižšou štandardizovanou úmrtnosťou v dôsledku samovraždy boli Voreio Aigaio v Grécku (1,5), francúzske zámorské územie Mayotte (1,8) a Cyprus (2,7).

Na Slovensku bola najvyššia miera úmrtí v dôsledku samovraždy na západnom Slovensku (9,41), v Bratislavskom kraji (6,7) pred stredným Slovenskom (6,32) a východným Slovenskom (5,47). Rovnako ako v predchádzajúcich rokoch, aj v roku 2021 bola vyššia miera samovrážd u mužov (76,7 percenta) ako u žien.

Najvyšší počet samovrážd v EÚ bol zaznamenaný vo vekovej skupine od 45 do 64 rokov so 17.441 úmrtiami (37 percent z celkového počtu známych prípadov). Tesne nasledovala veková skupina 65 a viac rokov s 15.998 úmrtiami (34 percent z celkového počtu).

Svetový deň prevencie samovrážd

Nezostávaj v tom osamote a hovor so mnou. To je tento rok hlavný odkaz, ktorý komunikuje občianske združenie IPčko pri príležitosti Svetového dňa prevencie samovrážd, ktorý si pripomíname v utorok 10. septembra. Tento deň nám opakovane ukazuje, že duševné zdravie by sme nemali brať na ľahkú váhu. Neriešenie bolestí duše totiž môže mať vážne následky.

V utorok 10. septembra si pripomíname Svetový deň prevencie samovrážd, ktorý nám každý rok pripomína, že samovraždám vieme predchádzať. Dôležité je, aby táto téma nebola tabu a viedli sme o nej otvorený dialóg. Aj preto si občianske združenie IPčko tento rok zvolilo jasný odkaz: „Neostávaj v tom osamote a hovor so mnou“. Týmto odkazom sa organizácia pripája ku Svetovej asociácii pre prevenciu samovrážd, ktorá pre tento rok stanovila tému „Change the Narrative on Suicide“, čo vo voľnom preklade znamená „Zmeňme spôsob, akým hovoríme o samovražde“.

O samovraždách sa totiž v našej spoločnosti stále mlčí. Je to téma, o ktorej sa (nielen) Slováci a Slovenky boja nahlas hovoriť. Psychológovia v IPčku však vidia, aké dôležité je toto ticho prelomiť: „1394. Toľko pomáhajúcich a krízových intervencií na našich linkách pomoci a v krízových službách sa len za prvý polrok 2024 týkalo pokusov o ukončenie života. A pri myšlienkach na samovraždu to ešte bolo násobne viac - 8236 kontaktov. Bola to druhá najčastejšia téma, s ktorou sa na nás ľudia obracali,” hovorí riaditeľ IPčka Marek Madro.

Téma samovrážd sa týka celého vekového spektra, no najviac ohrození sú mladí ľudia. „Až polovica tých, ktorí sa na nás obracajú s myšlienkami na samovraždu, alebo u ktorých už riešime aj samotné pokusy, sú práve deti a mladí do 24 rokov,” vysvetľuje Marek Madro.

Štatistiky IPčka za prvý polrok 2024 ukazujú, že téma samovrážd je medzi nami silne prítomná, aj keď sa často tvárime, že neexistuje. Duševné zdravie mladých je aj naďalej v kritickom stave, no možnosti dostupnej psychologickej pomoci sa nezlepšujú.

Zmeňme to, ako hovoríme o samovraždách

IPčko opakovane pracuje na tom, aby šírili osvetu o téme samovrážd a najmä pomohli k ich prevencii. Súčasťou toho je aj kampaň pre mladých Máš dosť životov? či kampaň Bodkočiarka, ku ktorej sa pridávajú aj známe osobnosti. Známi aj neznámi ľudia každý rok 10. septembra zdieľajú na sociálnych sieťach fotografie a videá so symbolom bodkočiarky, ktorý hovorí, že aj v časoch najväčšieho zúfalstva sa príbeh daného človeka ešte nemusí skončiť. 

Jedným z najdôležitejších krokov, ako predchádzať samovraždám, je totiž otvorená komunikácia. Výzva IPčka „Hovor so mnou“ preto aj tento rok nabáda všetkých, ktorí majú pocit, že už ďalej nevládzu, aby sa nebáli rozprávať o duševnom zdraví a vyhľadali podporu pre seba alebo svojich blízkych.

Pre ich okolie je pritom dôležité vedieť ako zareagovať. „Ak sa na vás niekto obráti s takýmito ťaživými pocitmi, zachovajte pokoj. Pýtajte sa otvorené otázky, pozorne počúvajte – bez posudzovania či zľahčovania – a v prípade potreby spoločne vyhľadajte odbornú pomoc,“ radí psychológ Marek Madro.

K dispozícii sú vždy aj psychológovia a psychologičky z IPčka, ktorí poskytujú krízovú psychologickú pomoc nonstop, bezplatne a anonymne. V týchto dňoch však zároveň prosia o trpezlivosť, keďže ich kapacity sú obmedzené.

„Máme za sebou veľmi náročné obdobie, kedy nám hrozilo, že budeme musieť zavrieť niektoré centrá pomoci. Staviame sa opäť na nohy, no ešte to nie je za nami a prišli sme o viacero psychológov. Zvládame preto teraz odpovedať iba na každé 10. volanie o pomoc,“ vysvetľuje riaditeľ Marek Madro.

Organizácia preto v lete spustila aj výzvu na podporu krízovej psychologickej pomoci, aby tu mohli byť pre ľudí, ktorým je tak ťažko, že majú pocit, že to ďalej už sami nezvládnu.