Cómo perder grasa de forma eficaz y saludable: Guía completa
La gente suele hablar de la diferencia entre dietas y los hábitos alimenticios. Las dietas no funcionan para perder grasa, pero un buen hábito alimenticio, sí. La grasa es el almacén de energías que tu cuerpo guarda para las emergencias. Obligar a tu cuerpo a perder grasa no es buena idea.