Faites votre choix au forum des associations, samedi mati, à Saint-Pourçain-sur-Sioule

1. La gym adaptée

Si vous avez les genoux qui coincent, le dos qui grince ou les épaules qui craquent un peu, la gym adaptée est pour vous.

Proposée par le Codep EPGV, la gym adaptée s’adapte à tous les profils et à toutes les pathologies en ajustant les exercices.

Deux séances sont proposées chaque semaine pour travailler l’équilibre, le renforcement musculaire, le cardio, la mémoire, la coordination, l’agilité, la souplesse, le tout en musique pour que tout s’enchaîne avec bonne humeur.

Éricka Mayet, éducatrice sportive, encadre les séances.

Organisation. À partir du lundi 9 septembre, de 11 h 15 à 12 h 30 et le vendredi 13 septembre, de 9 h 30 à 10 h 30, à la salle Alcazar. La cotisation s’élève à 130 € et comprend la licence de 28 €.

2. Le HIIT

Le HIIT, pour « High intensity interval training » en anglais, signifie « entraînement fractionné de haute intensité ». Proposée par l’association Sports pour tous et encadrée par Aurore Simons, cette activité repose sur la réalisation de courtes périodes d’efforts intensifs et explosifs avec de courtes périodes de repos, répétées plusieurs fois.

Grâce à l’intensité, le corps réagit en brûlant des graisses et elle permet aussi d’améliorer son endurance. Sauts, pompes, squats, course sur place, le HIIT comporte une variété d’exercices de cardio et de gainage.

Organisation. À partir du jeudi 12 septembre, de 17 h 30 à 18 h 30, salle Alcazar. Adhésion obligatoire à Sport pour tous : 33 € par personne, 24 € pour une seconde adhésion dans la famille et 44 € pour une licence famille (un parent et un enfant mineur). Cotisation annuelle pour l’activité HIIT : 99 € payable en trois fois si besoin.

3. L’aquagym

À Saint-Pourçain, on n’a peut-être pas de piscine couverte (pour le moment), mais ça n’empêche pas le club de natation local de proposer chaque jeudi une heure hebdomadaire de cours d’aquagym ou de perfectionnement toutes nages.

Ouvert à tous, adultes ou enfants à partir de 6 ans à la condition de savoir nager, le club permet le perfectionnement et non pas l’apprentissage et il est possible de profiter de séances d’aquagym.

Les séances ont lieu à la piscine couverte de Gannat d’octobre à mai et à la piscine d’été de Saint-Pourçain-sur-Sioule de juin à fin août.

Organisation. Départ en bus le jeudi à Saint-Pourçain-sur-Sioule, à 19 h 55 sur le parking de l’ancien marché couvert ou à 20 heures à l’abribus de la gare, pour un voyage en bus jusqu’à Gannat pour une séance de 45 minutes à 1 heure, retour dans la cité vigneronne à 22 h 15 environ.

Licence 110 € pour les adultes et 55 € pour les moins de 18 ans. Renseignement : 06.60.53.26.98 ou 06.61.57.01.62. Âge minimum, 6 ans.

4. Les Anciens de Blaise-de-Vigenère

Relativement confidentielle, l’association des Anciens de Blaise-de-Vigenère ne manque jamais de participer au forum des associations. Avec elle, ce sont toutes les photos de classe qui sont consultables sur place durant toute la matinée. Les premières photos disponibles remontent à 1946. Les anciens élèves de Blaise retrouveront les trombines de leurs camarades de classe, mais aussi des enseignants qui ont laissé leurs traces dans les esprits. Toute l’année, l’association organise des sorties ; elle a dernièrement exposé ses anciennes photos lors du Festival viticole et gourmand.

Trois nouveaux enseignants, à la rentrée, à l'école Berthelot

Pour rejoindre l’association, contacter Christelle Thuizat (secrétaire) : lesanciensdeblaise@yahoo.fr