6 loại sữa tốt cho sức khỏe nên uống thường xuyên

Sữa bò giàu protein, canxi giúp tăng cường sức khỏe xương, xây dựng cơ bắp, còn sữa yến mạch chứa nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa.